请医生帮忙找到我的原因

足跟痛的常见原因有骨折或者骨裂。但是常见的为跖筋膜炎，久立或行走工作者多见。长期、慢性轻伤引起，疾病的过程是跖筋膜纤维断裂及修复，临床表现在跟骨下方偏内侧的筋膜处骨质增生及压痛。

通常影响因素有年龄、鞋和鞋垫不合适、过度运动、距下关节活动度降低等。通常采取保守治疗，运动后适当休息和自行拉伸训练，双舒适的鞋子，也可以定制一双矫正鞋。

脚后跟垫，矫正鞋，冰敷，NSAID，减肥。伤口愈合前，及时到医院换药，配合医生做消炎治疗。