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问患者提问

应该怎么预防睡眠猝死啊？

单位老张是个非常好的人，昨天还约我们今天晚上聚餐，但是昨天晚上因为睡眠猝死离开了我们，听说昨天洗漱完后就睡觉，这一觉睡下就没起来了。想得到怎样的帮助：怎么预防睡眠猝死呢？

提问时间：2021-07-26

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好：睡眠猝死的预防睡姿很关键，选择一个正确的睡眠姿势，一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
你可能觉得睡觉时不可能控制自己的睡姿(无意识状态。事实上，当你要入睡，或者半夜醒来的时候，要有意识地纠正一下的睡姿便可。

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