问患者提问

瘦身运动具体有什么？

我马上大学毕业了，要开始找工作了，但是现在的好多单位都很注意个人形象，我身材有些胖，所以想趁这段时间减肥，把自己的身材弄好一些，我平时比较懒，很少运动，所以现在想找一些运动的方法来瘦身。想得到怎样的帮助：具体可以瘦身的运动都有哪些啊？

提问时间：2022-02-22

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，瘦身运动其实有很多种的，比如说跑步啊，既可以锻炼肌肉又可以减肥，跳绳啊，骑自行车啊都是可以的，你是男生还可以经常做仰卧起坐练你的腹肌，等等的。

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