健康指导：对于这种情况，首先要注意不要熬夜，要放松心情，减少压力，同时要注意清洁卫生，防止感染。平时要注意清淡饮食，不吃甜食油腻食物等容易引起细菌滋生的食物，和容易引起上火的食物。
可以喝些菊花茶，对缓解症状是有帮助的
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