问患者提问

早上空腹喝水能不能减肥

因为现在新陈代谢比较慢，所以体重现在就逐渐的上升，早上空腹喝水能不能减肥？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

早上空腹喝水对身体是有着很大的效果的，但是并没有减肥的效果。减肥主要是靠正确的饮食搭配和体育锻炼相结合。如果想要减肥，可以通过食用水果蔬菜，在饥饿时不要吃高热量，高脂肪的食物。

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