头发掉的厉害现在变得很稀很软

病情分析：你好，对于你的发质的问题，这个一般与你的基因有一定的关系，也与你的饮食影响有很大的关系。一般熬夜，饮食蛋白少的情况下，头发就会发黄，细软的。

指导意见：建议你平时多吃点优质蛋白，和坚果类的食物，例如核桃，黑芝麻都有乌发固发的作用。以上是对“头发掉的厉害现在变得很稀很软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！