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补气补血吃什么

您好，医生，我是由于生完小孩产后大出血和月子没有调理好，现在身体严重虚弱，气阴两亏，气血严重不足，天天自汗流虚汗，生完小孩都8个多月了，身体还很不好，脸色相当黄气，比没生小孩前体质更弱脸色更差，现想买些补气血的食补保健药品，不知用什么比较合适，还有食疗应多吃些什么补气血，曾经的治疗情况和效果：气阴不足，用中药治疗过自汗的情况，仍末见效果，一直流汗身体只是更虚。想

提问时间：2021-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，桂圆，红参，黄芪提气；红枣,花生衣，红豆，大红枣，小红枣等都是补血的。药房卖的血尔，固元膏，当归养血膏等补气补血。指导意见：
1、桂圆肉、红枣、红糖，一起煮水喝。
2、用红小豆熬粥。
3、胡萝卜生吃或煮水喝，最好是榨成汁喝。

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