作息时间要调整好,首先白天让她睡觉的时间最好在十二点到两点之间,这样到晚上的话还需要四五个小时,在这四五个小时的时间里尽量的让她玩,只要不胡闹随便怎么样玩,越高兴就会越累,这样晚上就会睡的早也不会醒那么多次,我们宝宝就是这样调整过来的,你可以试试看,但一定要坚持段时间,慢慢的到点了她就自己该睡觉睡觉,该醒来就醒来了。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com