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三十岁长白头发，吃什预防

我现在30岁了，但是不知道为什么长了很多白头发啊，我身边的同龄人都还没有长我这么多，不知道我现在可以吃什么来预防长白头发的问题啊？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

长白头发的话可以从很多的方面来治疗，首先要保持一个乐观向上的心态，同时，也要加强自己的营养，头发变白大多是色素的缺失，可以保持胡萝卜素和氨安息香酸等，来促进新陈代谢，可以在洗头的时候多按摩头皮，有助于抑制白头发的增长。

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