便秘怎么办，平时需要怎么调理

便秘的话你可以多吃一些利于排便的食物，例如香蕉什么的效果不错的。如果你还是没办法排便最好就是去医院做治疗了。另外你最好不要盲目的用泻药，药物只能是暂时的缓解，是不能除根的。

长期服用药物，对身体只会产生一种依赖性，易导致各种肛肠疾病的发生。建议到专业的肛肠医院通过肛肠镜检查。