您好，您现在的身体状况是不适合减肥的。想要减肥就要消耗脂肪，从另一方面说，脂肪是可以转化为能量的，您现在身体老感觉到冷，可能是阳虚的表现。
指导意见建议先去找中医调理一下身体，再着手减肥的事。再说了，您1.6米，才50公斤一点都不胖，正常范围内，没必要减肥。
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