我已经和女朋友同居了两年多了,每周都会有4次左右的性生活

你好：需要注意器官的清洁和卫生，尽量不要进行心理和生理的不正常的行为，比如SM， 肛X性生活时出现腹痛，考虑可能为与心理因素有关，如恐惧、紧张等引起的肠痉挛；

病理原因如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔组织病变、泌尿系统疾病、肠道疾病等也可引起性交后腹痛。因此建议你到正规医院妇科进行检查，明确诊断后再进行治疗两性不健康安全问题并不是滥交而引起.最主要的是双方坚持每天清洁卫生,不使细菌武器侵入人体,这样才使滥交造成不健康因素排除. 另外还有就是注意安全，呃，我意思是，避孕，不然后果可不好吃。

基本上这些算是基本的原则吧，其他慢慢摸索下比较有意思，呵呵。也可以去一些健康网看看