你好，根据你的描述考虑是胆碱性荨麻疹，但是你的症状并不重，症状轻、也没有皮疹，不需要药物治疗。指导意见最晚这样的话与你的睡眠被子里温度高有一定的关系，所以要减少些衣物被子。
注意近期戒烟忌酒、不吃辛辣刺激的食物。平时锻炼身体有助于减少这种症状。祝你健康。
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