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高血压怎么预防和治疗

前段时间去检查就发现患上了高血压，这段时间经过治疗已经得到了很好的控制，但是这种病都是反复出现的，有没有什么比较好的预防和治得方法？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压的预防和治得方法是饮食以清淡营养易消化为主，避免进食生冷油腻刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。适当的控制食物中食盐的摄入量，合理的进行适当的体育锻炼，养成规律的生活习惯，早起早睡避免熬夜工作等。
以上方式针对高血压的预防和治得具有极好的效果。

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