问题分析：你好，根据你的情况来看是缺钙，维生素或长时间工作姿势不良而造成的劳损而造成的。意见建议：建议每天吃新鲜的蔬果，奶类，蛋类，鱼类等含维生素，含钙的食物。
适当的锻炼身体，工作之余做做手臂运动，来促进骨骼对钙的吸收。祝你健康
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