你好，根据你的描述，预产期按末次月经来的第一天算，月份加九或减三，日数公历加7，旧历是加15。如果为公历，预产期是11月2日。
建议注意休息，加强营养，放松心情，保证睡眠充足，远离电子产品，避免受凉，近视生冷辛辣等刺激性食物。定期复查。
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