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患者提问

小孩补钙吃什么食物

岁小孩补钙吃什么食物效果好,每天2杯牛奶够不够每天的所要吸收的钙?
提问时间:2020-02-28
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,这个是可以的,另外注意让孩子多吃含钙的食物,如豆制品、鱼、虾、海带等。新鲜绿叶疏菜中含钙较多,如油菜、芹菜等。

    指导意见吃绿叶蔬菜时,应坚持每日食用,调换种类,要求做到多样化饮食,也需要注意多接受太阳光的照射都很有帮助。

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