问患者提问

晚上手脚频频出汗睡不着

健康咨询描述：受到打击，压力很大，晚上手脚心出汗、头皮发麻、睡不着、尿多怎么办想得到的帮助：怎样释放压力，缓解症状

提问时间：2021-12-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，根据你的描述，你的情况可能是有些虚弱，压力较大导致神经衰弱，引发失眠。指导意见：建议你可以先到医院检查身体，平时注意休息，多锻炼，增强体质不同，保持良好心态，睡前泡泡脚，喝杯热牛奶，对睡眠帮助很大，晚上可以分散注意，听听歌，平时吃几个核桃。

相关问题