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熬夜看世界杯对身体有哪些影响？

现在的世界杯是非常的精彩，但是白天要工作没有时间，又不想错过精彩，天天熬夜看世界杯，可是白天有没有什么精神，影响了工作，可是有管不住自己，想知道熬夜看世界杯对身体有哪些影响。想得到怎样的帮助：想知道熬夜看世界杯对身体有哪些影响？

提问时间：2021-11-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，熬夜有五大危害，一皮肤受损。二抵抗力下降。三记忆力下降。四阴虚火旺。五视力下降。建议；熬夜时如果用眼较多，最好间隔40分钟休息10分钟左右，或者没隔一小时休息15分钟左右。
可以选择远眺作眼保健操等方式。

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