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怎样减肥最有效

我要瘦身。要怎样减肥最有效，哪里有减肥的好方法。大家减过肥的朋友们告诉我一下。怎样减肥最有效呢

提问时间：2020-05-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥主要在于坚持，给你个口决吧指导意见减肥口诀三餐不缺，蔬果主打，少食多餐，坚持锻炼，每天跑步！

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