了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质,修复神经细胞的维生素b族。
只要它们充足,睡眠会很好。
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