失眠和精神因素的关系最大,情况严重的话,也不排除身体存在疾病导致的。,不要盲目使用安眠药,方便的话,最好是去医院检查一下,如果想自己调理,建议你用点天麻丸或是七叶神安片等中药调理一下,应该有不错的改善效果。
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