病情分析：根据你的症状描述来看，考虑为坐姿时间过久导致的腰椎病变或腰椎神经受压产生的症状，不排除骨盆或股骨病变可能。
指导意见：建议到正规医院骨科就诊，通过大夫的查体检查和必要的腰骶椎、骨盆影像学检查进一步明确。
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