医生: 大概5月6日起

病情分析：25岁男性，三天前开始睡眠质量差，白天没有精神，感到乏力，脑子发晕。考虑神经衰弱、精神压力大等原因。指导意见：建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。

卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。同时，也不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己会睡不好，往往越想越睡不好