我是肾阳虚还是阴虚

你好，你这个没办法判断是阴虚还是阳虚，健忘可能是用脑过度也可能是神经衰弱导致的，而打球体力差也可能只是运动锻炼太少导致的。

你这个没有典型的肾虚的表现。阴虚一般表现为热，有盗汗，五心烦躁，易上火，易怒，手脚心发热，腰膝酸软，头晕耳鸣等病情表现。

阳虚的话，一般表现为冷，有畏寒怕热，冬天四肢发凉，精神疲惫，困乏少言等病情。阴虚可以吃一些六味地黄丸，饮食上可以吃莲子银耳山药百合核桃等食物，阳虚可以吃一些桂附地黄丸，饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物。