问患者提问

每天都太早起，经常半睡半醒！

为什么我经常有时间难入睡，有时候容易入睡，睡下的时候就很早醒，有时候劳累过度，去睡觉醒来像没睡一样，起来上班全身无力喘气有点怪，要说没睡时间过得快。

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你的情况属于睡眠障碍，可能和工作压力比较大有关的。这个可以用谷维素和维生素B1调整看看，也可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不看刺激性视频，不玩手机，必要时候可以药物处理，比如阿普唑仑或者艾司唑仑都是可以的。

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