问题分析：根据你的情况描述，手淫和意淫都是不良生活嗜好，对于身体和心理的损害很大，影响工作和学习，淫思不断。意见建议：建议你还是能从危害性上去考虑，能够积极戒除和改正。
对于已经出现的不适症状需要注意休息，合理均衡膳食，放松心态，节制房事。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
