经前乳房涨疼两侧变厚经后未消失

这次月经前乳房涨疼突然感觉两侧变厚了里面有小肿块一样，以前经前也乳房涨疼，但是这次突然感觉变厚而且来月经后只是不痛了乳房里面还有小肿块一样，并没有消失，偶尔乳房的皮有一点疼，看到网上说的挺吓人的，这是不是乳腺增生啊，为什么这次来月经前突然长出来了呢？该怎么办，腋下有肿块七八年了，