你说的情况应该看一下舌苔的问题如何,有无失眠,心情异常的问题,还有就是和长期的不运动有关,这样的病症应该注意日常的多运动,保证睡眠促进食物营养的吸收很重要,保证心情舒畅合理的睡眠,可以用八珍丸,人参健脾丸,用当归党参等炖乌鸡吃,注意少生气
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