除湿最好的中成药，建议可以口服一些，除湿的药丸，或者是通过，调理肝脏来帮助缓解。可以口服除湿益气胶囊，或者是除湿益气的口服液。
建议平时多加，注意合理的饮食，多吃一些除湿气的食物，像薏米红豆等等。注意少吃辛辣和刺激的食物。,
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