健康指导:你的血糖其实是偏髙些.可以吃玉米面稀饭,黑米稀饭,高粱和豇豆,红小豆稀饭.主要勿吃糖类食物与饮料.富含胆固醇与脂类髙的食物也禁服.可以吃含糖量低的水果,如苹果,梨子,橘子,橙子,草莓等,但量不宜多.多吃豆类与带纤维多食物。
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