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儿童补钙吃什么最有效

闺女头发又少又黄，感觉就是她身体缺钙导致的，我看见电视上经常演的补钙的那些广告，我想给我家这孩子也补一下钙。想咨询下儿童补钙吃什么好？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

通常补钙的产品一般都是碳酸钙，吸收起来会比较困难，尽量通过食物补钙。你可以每天让孩子喝半斤奶，羊奶、牛奶都可以，具体需要结合孩子口味，并且每天有充足时间太阳光下时间。

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