最近洗脸顺便洗头老掉头发

白发脱发，可以服用养血生发胶囊。肾虚，就吃鹿阳强肾胶囊。主治腰膝酸软，畏寒肢冷，精神不振等。饮食，多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。

多参加体育锻炼保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。以上是对“最近洗脸顺便洗头老掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！