身体某个部位有时候浮肿

坐的时间长啦,脚和手就觉得浮肿起来,以前好像手不会的,可是现在会.不知道是为什么会这样,有点搞不懂,想问问是什么原因导致成这样.再一个是,有时候人觉得紧张,情绪不好,就会睡不着,就想上厕所小便,每隔一点时间就想上.这个小便,我以前有个检查过,可是都没觉得异常. 想得到怎样的帮助：能给我意见调理,或是怎么样才能医治这样的情况呢?