你好，结合你的描述，不建议大量运动，生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高体抗力。2.保持室内空气流通，避免受凉、淋雨、过度疲劳；
避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。
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