你好！根据你的情况，考虑是有肾虚的情况，可以用龟鹿补肾丸，有壮筋骨，益气血，补肾的功效。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。
平时的时候可以多适当的锻炼身体，希望可以帮到你。
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