你这样和的问题晚上睡觉肩受凉肩膀头痛应注意热敷一下，合理的按摩一下比较好的。可以适当的饮食的均衡性调养生活的习惯，可以适当的用伤风止痛膏，舒筋活血片。
也可用蒲公英外敷一下比较好的。注意合理的休息一下比较好的
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