怎么减臀部和大腿的肌肉脂肪

针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗（特别肥胖的则需半年至一年），是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

还有一个简单的方法，每天快走半小时，每分钟120步，坚持不懈，这个方法非常有效的