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产后肥胖怎样食疗减肥？

目前产后肥胖严重，已经四个月了，要不、臀部和腿部水肿严重，不知道该怎么办，不敢乱减肥，请问有什么中医食疗的办法让我摆脱肥胖？谢谢想得到怎样的帮助：怎样食疗减肥解决产后肥胖？

提问时间：2022-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你三餐定时定量早餐多吃，补充一定的营养成分，晚餐少吃，避免暴饮暴食，避免高糖高脂高热量的食物，同时配合以适量的运动，如跑步，打球跳绳等，另外需要长期坚持才能有效果。

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