治疗失眠的方法有哪些

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。对于失眠的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。

首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效较好。

治疗时主要应查明病因，再针对不同的病因对症治疗。