脚踝扭伤后留下后遗症怎么办

在大约十年前，我曾经扭伤了脚踝，但是并没有处理好。之后，又有几次扭伤，也没认真治疗，大约六年前就有轻微的酸痛现象，就是在变天气时感到疼痛。两年前，我曾经找过一位“跌打医生，把脚踝用手背打黑，再揉散。之后，我感觉情况跟坏，变成上下楼梯会疼痛，并且，脚踝转动都回酸痛，请问现在我该怎么治疗？