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睡眠不好，晚上经常醒，老做梦

晚上睡觉经常醒，醒后要起来坐一会才能再次入睡，还老做梦:想得到的帮助：睡眠不好，晚上经常醒，老做梦

提问时间：2021-04-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.指导意见：做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.最后,要想少做梦

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