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高中生一名,16岁了

高中生一名,16岁了,身高167体重100,做什么运动能够长快些呢?
提问时间:2022-09-02
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析:你好!根据你的描述说,高一学生身高167cm体重100斤,人生的生长它是有规律的指导意见:建议你保证充足的睡眠质量,不要熬夜劳累和情绪激动。

    生活习惯要有规律,不要挑食暴饮暴食。荤素搭配,营养均衡,忌生冷,油腻辛辣刺激性食物。适当增加锻炼身体。

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