问患者提问

如何缓解压力

我马上高考了，感觉特别大，想问一下如何缓解压力？

提问时间：2020-09-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

缓解压力的方式有：可以通过运动的方法缓解压力，通过流汗能够达到身体舒畅的效果。也可以经常去户外走动走动，多看一些青山绿水，也能够缓解身心压力。

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