产后腹部按摩可以用手掌心置于神阙穴上（也就是肚脐），以肚脐为中心，顺时针方向旋转按摩，动作要缓慢轻柔，每次5到10分钟左右，以腹部有热感为宜。
在按摩时要注意：要轻轻按摩伤口周围，不要过于用力，不要触碰到伤口。
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