老年人上厕所蹲久左小腿痛得站不起来

经常性的蹲着的话，容易导致腿部压力过大，造成血液流通不畅造成不适。起身以后活动一下能慢慢缓解。经常性的腿疼的话，晚上睡觉的时候要盖好被子，防止着凉导致不适加重。

平时可以热敷、按摩能起到一定的缓解作用。长时间的保持一个姿势的话容易导致压力过大，适当的活动能缓解麻木。