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患者提问

我不能集中注意力

-20我不能集中注意力,而且上课时明明的看黑板但总是会看到前面的人高中 曾经的治疗情况和效果:没治疗想得到怎样的帮助:话语上的帮助
提问时间:2022-06-16
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你喜欢学习吗?前面是你暗恋的女孩吗?指导意见:玩心人人都有,但你现在处于高中时期,无论如何高考对一个人来说是很重要的,你需要认清什么是更重要的。

    如果觉得上课不能集中精力,不如把集中精力当成一种挑战,去战胜自己。比如你可以今天规定自己集中精力5分钟,听课的时候眼睛看着老师的眼睛,嘴去回答老师提出的问题,手记笔记,如果成功了,下一堂课再规定集中精力10分钟,再下一次15分钟。

    男孩子应该是很有毅力的,克制自己应该是可以做到的,你说对不对?

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