我暑假得了肠胃炎。应该吃什么清淡的东西？

肠胃炎发作时，只能吃米粥，面包，面条等软食，包括菜也不可以，清淡的可以。只能和温开水，水果，饮料都不可以。平时吃饭，定时，不能饿着，撑着。

身边随时带盒胃康灵，一有肠胃炎症状出现马上吃很好用。宜少食多餐，以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、豆浆、橘子等。

平时饮食应有规律，忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，如：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡等，亦不宜饮酒、浓茶和咖啡，这些可使胃酸增多，影响溃疡愈合。

胃酸过多者，不宜食过酸的食物，如醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒等刺激性食物也不宜食之，它们可刺激溃疡病，引起上腹痛。