长期吃芒果的功效与作用是什么？

芒果中维生素A的含量高达3.8#xFF05;，维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素C的含量也很多，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。

芒果还具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃。