长时间蹲着然后站起来或者剧烈运动后为什么会很晕。眼前发黑。

您好，长时间蹲着然后站起来出现头晕的症状，应该考虑是体位性低血压引起的症状，剧烈运动后出现头晕，眼前发黑的症状，应该考虑是大脑暂时性供血不足引起的症状，可能是与营养不良有关，应该多吃一些营养丰富的食物，加强营养，适当增加运动，加强体育锻炼，提高抵抗力。

应该保持良好的心态，注意休息，多喝开水，多吃营养丰富的食物，不偏食，荤素搭配，加强营养，忌煎炸，辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，平时应该适当增加运动，加强体育锻炼，提高抵抗力